Rentoudu ohjelman lomassa Jore Marjarannan opastuksella

Kuntatalon liikuntaryhmistä tuttu ohjaaja Jore Marjaranta opastaa Kuntamarkkinoiden osallistujat rentouttavaan Asahi-harjoitukseen. Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, joka auttaa mielen ja kehon rentoutuksessa. Liikkeet ovat yksinkertaisia ja niiden tekeminen onnistuu paikasta riippumatta. Tarvitset vain mukavat ja joustavat vaatteet sekä turvavälin verran tilaa ympärillesi. 20 minuutin pituisen harjoituksen voit tehdä Kuntamarkkinoiden aikana itsellesi sopivana aikana.